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Heartfulness – La forza dell’autocompassione nella cura del sé

Seminario intensivo di Mindfulness

16 – 18 Giugno 2017

Casa Sacro Cuore

Via Col Draga, 1

Possagno (TREVISO)

 

“Benché la pratica dell’attenzione e della consapevolezza venga definita Mindfulness, ossia “presenza della mente”, è importante capire che la si potrebbe benissimo chiamare anche Heartfulness, cioè “presenza del cuore” e, quindi, delle emozioni – giacché il concetto non riguarda soltanto la testa e  la conoscenza, ma il nostro vero essere, incluso l’esercizio della gentilezza verso noi stessi e verso gli altri.

Comunque la si chiami, gli studi in ambito medico e neuroscientifico dimostrano che la mindfuness è una capacità essenziale nella vita e può avere conseguenze determinanti per la nostra salute fisica e mentale. La mindfulness sostiene e potenzia lì apprendimento l’intelligenza emotiva e il benessere generale per tutta la vita.

(Jon Kabat Zinn)

 

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