Seminario intensivo di Mindfulness
16 – 18 Giugno 2017
Casa Sacro Cuore
Via Col Draga, 1
Possagno (TREVISO)
“Benché la pratica dell’attenzione e della consapevolezza venga definita Mindfulness, ossia “presenza della mente”, è importante capire che la si potrebbe benissimo chiamare anche Heartfulness, cioè “presenza del cuore” e, quindi, delle emozioni – giacché il concetto non riguarda soltanto la testa e la conoscenza, ma il nostro vero essere, incluso l’esercizio della gentilezza verso noi stessi e verso gli altri.
Comunque la si chiami, gli studi in ambito medico e neuroscientifico dimostrano che la mindfuness è una capacità essenziale nella vita e può avere conseguenze determinanti per la nostra salute fisica e mentale. La mindfulness sostiene e potenzia lì apprendimento l’intelligenza emotiva e il benessere generale per tutta la vita.
(Jon Kabat Zinn)