Incontri settimanali di Mindfulness online, con piattaforma Zoom.
A partire da giovedì 18 marzo e fino al 29 aprile 2021, dalle ore 20.30 alle ore 22.00
Heart-full-ness
“Benché la pratica dell’attenzione e della consapevolezza venga definita Mindfulness, ossia “presenza della mente”, è importante capire che la si potrebbe benissimo chiamare anche Heart-full-ness, cioè “presenza del cuore” e, quindi, delle emozioni – giacché il concetto non riguarda soltanto la testa e la conoscenza, ma il nostro vero essere, incluso l’esercizio della gentilezza verso noi stessi e verso gli altri.
Comunque la si chiami, gli studi in ambito medico e neuro-scientifico dimostrano che la Mindfulness è una capacità essenziale nella vita e può avere conseguenze determinanti per la nostra salute fisica e mentale. La Mindfulness sostiene e potenzia l’apprendimento, l’intelligenza emotiva e il benessere generale per tutta la vita. (Jon Kabat Zinn)
Per info e/o iscrizioni: centrovenetomindfulness@gmail.com
Quando ci si sarà iscritti si riceverà il link per il collegamento.