Presso
Spazio Zero in Villa Miani
Via Tiepolo, 12
Lanzago di Silea (TV)
DATE DEGLI INCONTRI
Serata di presentazione: 21 gennaio ore 20.15-21.15
Corso: Martedì alle ore 20.15 – 22.30
04, 11, 18, 25 Febbraio 2020
03, 10, 17, 25 Marzo 2020
22 Marzo 2020 domenica giornata intera (09.30 – 17.00)
“La mindfulness o consapevolezza è una fondamentale qualità umana. Un modo per apprendere e porti saggiamente nei confronti di tutto ciò che sta accadendo nella tua vita e che ti permette un grande senso di connessione con il tuo vivere sia interiormente che esteriormente.”
(Jon Kabat Zinn)
Nel contesto della propria salute, la mindfulness diventa un mezzo per imparare con l’esperienza a prendersi cura di sé, esplorando e comprendendo l’interazione tra mente e corpo e mobilitando le risorse interiori per far fronte agli eventi, crescere e guarire.
Gli interventi “Mindfulness Based” che il Centro propone sono interventi psico-sociali, validati dalla letteratura di ricerca, che integrano pratiche di consapevolezza con aspetti scientifici e psico-educazionali.
Quasi tre decenni di ricerca scientifica negli Stati Uniti, in Europa e, nell’ultimo decennio, anche qui in Italia, indicano che partecipare ad un percorso di mindfulness può avere una influenza positiva e spesso profonda sulla capacità dei partecipanti di ridurre i sintomi fisici e il disagio psicologico imparando inoltre a vivere la vita più pienamente.