Una mattinata di pratica di Feldenkrais e di meditazione Mindfulness
Domenica 5 gennaio 2020
Ore 9.30 – 12.30
Un appuntamento : per sperimentare la pratica della meditazione di consapevolezza e del Feldenkrais.
Navigare direttamente controvento è impossibile, e navigare soltanto con il vento in poppa ci permette di andare solo in una direzione, quella in cui tira il vento. Ma se sappiamo orientare la nostra vela ed essere pazienti, spesso arriviamo ala meta che ci siamo prefissi e conserviamo una certa padronanza della rotta.
Se vuoi servirti della pressione dei tuoi problemi per navigare in questo modo devi imparare a metterti in sintonia con le esperienze della tua vita, così come il navigante entra sintonia con la sensazione dela barca, dell’acqua, del vento e della rotta da seguire…
Feldenkrais: un metodo per giungere alla consapevolezza attraverso il movimento, risvegliando l’intelligenza del corpo, e favorendo la percezione dei suoi stati più interni.
Mindfulness: la consapevolezza è essenzialmente attenzione; è guardare profondamente dentro di sé in uno spirito di auto indagine e auto comprensione
Spazio Zero in Villa Miani
Via Tiepolo 12 Lanzago di Silea (TV)
Per info:
Centro Veneto Riduzione Stress
Giovanni Foffano 3485204514
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Spazio Zero in Villa Miani
Chiara Miani 347 1139776
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